11. juni 2026

Ny anbefaling: Børn bør ikke få smartphone før denne alder

Svensk myndighed kommer med klar anbefaling: Vent med smartphone til børn fylder 13 år

Nye råd skal beskytte børn mod skadeligt indhold, søvnproblemer og afhængighed

Den svenske sundhedsmyndighed, Folkhälsomyndigheten, anbefaler nu, at børn først får deres egen smartphone, når de er fyldt 13 år. Anbefalingen er en del af en større indsats for at styrke børns trivsel og mindske de negative konsekvenser ved et stigende digitalt forbrug.

Ifølge myndigheden kan tidlig adgang til smartphones og sociale medier øge risikoen for, at børn bliver eksponeret for skadeligt eller aldersupassende indhold. Samtidig peger forskningen på, at omfattende skærmbrug kan påvirke både søvn, koncentrationsevne og den mentale trivsel negativt.

Anbefalingen er udarbejdet efter ønske fra den svenske regering og kommer på baggrund af en voksende debat om børns brug af digitale medier. Det skriver den svenske avis Aftonbladet.

Bekymring for søvn og afhængighed

Folkhälsomyndigheten fremhæver især, at smartphones kan føre til et vanedannende forbrug blandt børn og unge. Mange børn bruger i dag flere timer dagligt på sociale medier, videoer og spil, hvilket kan gå ud over både fysisk aktivitet, sociale relationer og nattesøvn.

Myndigheden anbefaler derfor, at forældre er opmærksomme på børns digitale vaner og overvejer alternativer til smartphones i de yngste år. Formålet er at skabe en sundere balance mellem online- og offlineaktiviteter.

Del af en international tendens

Sverige er ikke det eneste land, der diskuterer aldersgrænser for smartphones og sociale medier. Flere lande har de seneste år undersøgt mulighederne for at begrænse børns adgang til digitale platforme eller indføre strengere regler for brugen af sociale medier blandt unge.

Den svenske anbefaling er dog ikke et lovkrav, men et sundhedsfagligt råd til forældre og beslutningstagere.

Kilde: Folkhälsomyndigheten og Aftonbladet.