10. april 2026

Overraskende tal: Så mange danskere overvåger deres egen krop hver dag

Danskerne tracker sig selv: Sundhedstrend boomer med wearables

Flere end fire ud af ti danskere bruger i dag teknologi til at overvåge deres helbred – og tendensen vokser.

Danskerne har for alvor taget sundhedsteknologi til sig. Nye tal viser, at flere og flere bruger såkaldte wearables – som smartwatches, aktivitetsarmbånd og smarte ringe – til at holde øje med deres egen sundhed.

Ifølge en undersøgelse foretaget af YouGov for forsikringsselskabet Gjensidige har mere end fire ud af ti danskere inden for de seneste tre år anvendt teknologi til at måle og følge deres sundhedsdata.

Særligt skridttælling er populært. Over hver tredje dansker holder øje med, hvor mange skridt de tager i løbet af dagen. Samtidig benytter knap hver fjerde dansker deres enheder til at tracke træning, puls eller andre kropslige data.

Den stigende interesse afspejler en bredere tendens, hvor danskerne i højere grad tager ansvar for egen sundhed og trivsel. Wearables giver mulighed for løbende indsigt i kroppens tilstand og kan motivere til både mere bevægelse og sundere vaner i hverdagen.

Samtidig peger udviklingen på, at teknologi spiller en stadig større rolle i fremtidens sundhed. For mange fungerer de små enheder som en personlig sundhedscoach på håndleddet – eller fingeren – der gør det nemmere at sætte mål og følge fremskridt.

Kilde: Undersøgelse foretaget af YouGov for Gjensidige.