23. august 2026
Tandlæger advarer: Din tandbørste kan være for gammel
Hver fjerde dansker skifter tandbørste for sjældent
Ny undersøgelse viser, at mange danskere beholder tandbørsten langt længere end anbefalet – og det kan gøre det sværere at holde tænderne fri for plak.
Næsten hver fjerde dansker skifter kun tandbørste eller børstehoved to til tre gange om året. Det viser en landsdækkende undersøgelse, som er foretaget for tandlægekæden Godt Smil.
Det betyder, at en betydelig del af danskerne bruger deres tandbørste i længere tid end det, der normalt anbefales.
Undersøgelsen omfatter omkring 1.000 personer, og blandt dem, der sjældent skifter tandbørste, svarer knap seks procent, at der går mere end et halvt år mellem udskiftningerne. For nogle betyder det i praksis, at tandbørsten eller børstehovedet kun bliver skiftet omkring én gang om året.
Bør skiftes med få måneders mellemrum
Anbefalingen er ellers, at tandbørsten eller børstehovedet på en elektrisk tandbørste bliver udskiftet cirka hver anden eller tredje måned.
Det kan også være nødvendigt at skifte tidligere, hvis børstehårene begynder at stritte, bøje eller sprede sig.
En slidt tandbørste kan nemlig have sværere ved effektivt at fjerne plak fra tænderne. Samtidig kan der med tiden samle sig bakterier i børsten, særligt hvis den ikke får mulighed for at tørre ordentligt mellem tandbørstningerne.
Sådan bør tandbørsten opbevares
Tandlægeforeningen anbefaler, at tandbørsten skylles grundigt efter brug, så rester af tandpasta og snavs bliver fjernet.
Herefter bør overskydende vand rystes af, inden børsten stilles til tørre med børstehovedet opad.
“Mange bakterier trives i en fugtig tandbørste,” oplyser Tandlægeforeningen i en patientbrochure.
Derfor er det en god idé at lade tandbørsten stå frit, så den kan tørre ordentligt, frem for at opbevare den fugtig i en lukket beholder.
Undersøgelsen peger dermed på, at mange danskere med fordel kan være mere opmærksomme på, hvor længe den samme tandbørste bliver brugt.
Kilde: Godt Smils landsdækkende undersøgelse om danskernes tandsundhed 2026 samt Tandlægeforeningen.
